トップページへ  前のページへ戻る   印刷する ハリハリおじゃが  材料（4人分） じゃが芋 ： 150g ブロッコリー ： 80g （A）調味料 ： 砂糖：小さじ2 醤油：大さじ1 酢：大さじ1 練りからし：小さじ1 ごま油：小さじ2 エネルギー：69  食物繊維：1.4    調理方法 じゃが芋は皮をむき、千切りにする。熱湯でさっと湯通ししてザルにあげ、水気を切っておく。 ブロッコリーは小さめに切り分け、硬めに茹でる。 ボールに1と2と（A）を入れて和える。 レシピ提供  職員自主研究グループ「はーとぴあ」    このページの最上部へ

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