元祖ふくつ屋
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だぶ(郷土料理)
大地の幸 #013(副菜)

 材料(4人分)
干し椎茸 6g
人参 30g
ごぼう 20g
里芋 60g
厚揚げ 50g
こんにゃく 80g
鶏もも肉 50g
出し汁 カップ3
A 薄口醤油:大さじ1・1/2
みりん:大さじ1/2
三つ葉 80g
生姜すり卸 少々
水溶き片栗粉 片栗粉:大さじ1
水:大さじ1
  祝事用と仏事用があり、仏事用は鶏もも肉をはずすとできあがり

 調理方法

1 干し椎茸は水に戻し、千切りにする。
2 人参は1cmの角切りにする。
3 ごぼうはささがきにする。
4 里芋は1cmよりやや大きめの角切りにし、下茹でしておく。
5 厚揚げは湯通しして、1cmの角切りにする。
6 こんにゃくは1cmの角切りにし塩もみして茹でる。
7 鶏もも肉は大きさをあわせて小さく切る。
8 三つ葉はきざむ。
9 鍋に里芋以外の材料と出し汁を入れ、人参が柔らかくなったら里芋とAの調味料を入れ、一煮立ちさせる。水溶き片栗粉でとろみをつける。
10 器に盛り、生姜すり卸と三つ葉をのせる。



レシピ提供  福津市食生活改善推進会  

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