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 だぶ(郷土料理)
大地の幸 #013(副菜)
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材料(4人分) |
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| 干し椎茸 |
: |
6g |
| 人参 |
: |
30g |
| ごぼう |
: |
20g |
| 里芋 |
: |
60g |
| 厚揚げ |
: |
50g |
| こんにゃく |
: |
80g |
| 鶏もも肉 |
: |
50g |
| 出し汁 |
: |
カップ3 |
| A |
: |
薄口醤油:大さじ1・1/2
みりん:大さじ1/2 |
| 三つ葉 |
: |
80g |
| 生姜すり卸 |
: |
少々 |
| 水溶き片栗粉 |
: |
片栗粉:大さじ1
水:大さじ1 |
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| 祝事用と仏事用があり、仏事用は鶏もも肉をはずすとできあがり |
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調理方法 |
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干し椎茸は水に戻し、千切りにする。
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人参は1cmの角切りにする。
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ごぼうはささがきにする。
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里芋は1cmよりやや大きめの角切りにし、下茹でしておく。
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厚揚げは湯通しして、1cmの角切りにする。
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こんにゃくは1cmの角切りにし塩もみして茹でる。
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鶏もも肉は大きさをあわせて小さく切る。
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三つ葉はきざむ。
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鍋に里芋以外の材料と出し汁を入れ、人参が柔らかくなったら里芋とAの調味料を入れ、一煮立ちさせる。水溶き片栗粉でとろみをつける。
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器に盛り、生姜すり卸と三つ葉をのせる。
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| レシピ提供 福津市食生活改善推進会 |
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